Những xiên rau củ nướng đầy màu sắc được tẩm ướp vừa vị trông hấp dẫn chẳng kém xiên mặn là bao. Đây hẳn sẽ là gợi ý hay cho những ngày chay bạn có thể tham khảo đấy!
Xiên nướng rau củ hấp dẫn cho ngày chay

Nguyên liệu cần có:

  • 400 gram khoai tây mini
  • 6-8 miếng đậu hũ trắng
  • 1 quả bí ngòi
  • 1 quả ớt chuông xanh, đỏ, vàng
  • 200 gram nấm tươi
  • 1 củ hành tây đỏ, 1 củ hành tây trắng
  • 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh nước sốt ướp BBQ, 1 muỗng canh tương ớt, ½ (một phần hai) muỗng canh dầu ô-liu, 1 nắm ngò rí, ít muối, tiêu.
Hướng dẫn cách làm:

xien nuong chay

  • Để làm món chay này, trước tiên ta cần chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: Ngò rí làm sạch, cắt nhuyễn. Cho nước tương, sốt ướp BBQ, tương ớt, dầu ô-liu, ngò rí, ít muối, tiêu vào chén khuấy đều. Cắt đậu hũ thành khối vuông, rưới nước sốt lên đậu hũ ướp trong 1-2 giờ cho thấm gia vị.
  • Bí ngòi rửa thật sạch, để nguyên vỏ, thái khoanh mỏng. Nấm rửa thật sạch cắt đôi. Ớt chuông rửa thật sạch, bỏ hạt, cắt miếng vuông. Hành tây bóc vỏ cắt miếng vuông.
  • Làm nóng lò ở 220 độ C. Bọc giấy bạc lên khay nướng.

xien nuong chay 2

  • Chắt nước ướp đậu hũ ra áo một lớp mỏng lên khoai tây mini sau đó cho vào lò nướng trong 10 phút.
  • Lấy khoai tây ra cho đậu hũ vào khay nướng 10 phút.
  • Trong khi nướng khoai và đậu hũ, bạn cho nước ướp đậu hũ vào chảo nhỏ, đun lửa vừa trong 5 phút đến khi nước sốt sền sệt lại.
  • Lần lượt xiên các nguyên liệu như bí ngòi, khoai tây, đậu hũ, hành tây, ớt chuông… qua xiên. Cho tất cả vào khay nướng, rưới nước sốt ướp lên, sau đó nướng trong 10 phút trở mặt, nướng thêm 5 phút nữa là được.

xien nuong chay 5

 

xien nuong chay 6

  • Bày xiên nướng chay ra đĩa, ăn với cơm hoặc chấm với tương ớt quá ngon.

xien nuong chay 3

 

xien nuong chay 4


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dau hu nuong rau cu rau cu nuong xien nuong chay xien nuong rau cu

gia vi thach sua dua bi ngo cách làm salad làm bánh trứng thạch sữa chua ngọt bánh kem phô mai kiwi tep banh bao chay rau câu trà xanh trộn trái cây Kiểm Ãp ức gà giòn tan thạch sữa chua dâu cÃ Æ kho tôm tươi hấp muối thạch lá dứa mứt Tết công thức rau câu lá dứa thạch sữa tươi rau câu sữa tươi bông cải xanh trang sức sam bi dao ngon đất sét nhật món hàu thạch sữa dừa thạch hoa quế sữa dừa cách làm thạch rau câu dừa Hầm cách làm thạch râu câu lá dứa cốt gi脙虏 Bánh cam Các Món hầm salad dứa bánh sinh nhật thạch sữa vị dâu sườn rim tiêu ọm thịt hun khói cách làm ruốc thịt thach sua xoai ngon thach sua xoai lot trung xay canh ca tam thịt heo ca rot mojito với quả mâm xôi trà sữa Tự làm trà sữa trà xanh tại Tự chế bánh quy tra sua tra xanh thom ngon Vit nau chao chè dừa non ga nau canh tra sua huong que thom ngon lam xuc xich duc Món nhậu ngon Món ngon cuối tuần giảm béo 150 quy tắc ăn uống giảm cân dạ dày xào Bí quyết giảm cân món ngon từ ức gà món ăn giảm cân Ức gà om gừng chuẩn bánh qui chocolate trộn trái cây ông già no en hình dâu tây"background-color: #BD3C99" href="/index.php?q= bánh quy trộn trái cây"> bánh quy trộn trái cây muoi ca chua ngot mochi dâu tây chè đậu mâm cơm candy corn martini đồ ăn giảm cân De banh crepe dau tay va chuoi banh ngon mua he banh bong lan cuon dau tay chua ngot banh bong lan cuon kem bánh cùi dừa huong dan lam banh bong lan banh deo thom ngon cach lam bong lan cuon lẩu cach lam banh bong lan cuon ngon xoài tiểu đường giảm cân tiêu hóa Banh bao bong lan cuon kem banh cuon chanh pho mai kim chi cafe sân vườn chè hoa cau món cá ca com chien toi ot ngon bánh bông lan dâu tây công thức bánh bông lan cuộn kem bánh cuộn kem Thi thịt heo kho gừng mon xào Áp chảo cách làm bánh bông lan cuộn dâu tây Món xào nổi tiếng cá chim chiên sả ớt BÃP cocktail húng quế đầu bếp tự làm pizza dinh xôi mít lá dứa Xôi mít lá dứa thơm cún ca linh gia vị salad cá cá nục kho nước dừa Cá nục kho nước nước dâu tây món pháp dâu ép banh bot dâu xay đường đá mạch làm nước ép dâu